Dis moi c'est quoi un TOFI ???

Avant, ma copine mangeait n'importe comment... Chocolat noir à n'importe quelle heure,  des cafés instantanés plusieurs fois par jour avec un demi-sucre à chaque fois, des cafés au lait, des tartines de pain grillés avec du beurre au goûter, des céréales... Tout ça se serait bien si   elle avait pris l'habitude de diversifier... Elle y est bien obligée lorsque ses enfants sont là, elle gère bien les repas. Mais que se passe-t-il donc quand elle est seule ? Et  bien elle recommence à manger très mal, mal, très mal. Alors s'il fallait une alerte pour la raisonner... Mieux vaut tard que jamais, elle a quand même un demi siècle ma cocotte, désolée, ma copine d'amour... 

Sauf que... maintenant elle ne doit plus faire ça, je veux dire manger des chocolats sans cesse,  elle a pris un peu de poids, ou plutôt du...  gras ! Elle ne doit pas non plus  faire de régime car elle est toujours dans la bonne norme.   Quand je parle de norme, je fais référence à l'IMC (Indice de Masse Corporelle et en anglais BMI Body Mass Index), celui qui se calcule en faisant cette opération  : Poids/(stature en cm)²

Mais alors quoi ??? Souffre-t-elle du syndrome TOFI qui se prononce toffee comme les bonbons et qui signifie Thin Outside Fat Inside, et en français Mince à l’extérieur  et grasse (grosse) à l'intérieur ??? Elle avait été alertée par sa balance à impédancemètre qui affichait régulièrement ERR  pour le calcul de la masse grasse ou bien après avoir fait plusieurs essais 32  % de masse grasse. Ce serait normal pour quelqu'un de fort mais ma copine, elle, fait moins de 60 kilos pour 1 mètre 63 et son IMC   est de 21.

Bon,  elle s'est inscrite dans l'étude Nutrinet https://www.etude-nutrinet-sante.fr

C'est vraiment une bonne action que de s'inscrire dans ce programme qui compte maintenant beaucoup de "nutrinautes". Ceux-ci participent en répondant à des questionnaires divers sur leur mode de consommation, les circonstances émotionnelles qui font varier  les choix d'alimentations,  la consommation d'impulsion (les envies irrépressibles de manger, boulimie)etc... 

Elle a eu droit à une visite l'année dernière dans le cadre de l'étude. Ce qui est remarquable sur les éléments pris en compte par la balance de Nutrinet  lors de sa visite, c'est la graisse viscérale évaluée à 4 sur le ticket imprimé par l'impédancemètre (panne de date, ce n'était pas en  le 1er janvier 2008 à minuit  !!!! mais le 29/01/2013 !!!)   mais 4 quoi ? pourcentage ? kilo ?  hectogramme ? Je crois que c'est ça 400 grammes de graisse viscérale.

Ce qui l'inquiète à ma coco, c'est les 7 kilos de graisse dans le tronc et beaucoup de graisse également dans les membres inférieurs 3,3 kilos à gauche et 3,2 kilos à droite, cela fait une dizaine de kilos superflus ! Cela fatigue le cœur... Et comme elle n'a pas de très bonnes jambes à cause de son syndrome fémoro patellaire, les membres inférieurs se sont engraissés aussi ! Elle qui était une si bonne danseuse quand elle était plus jeune !

Votre dévoué Super Metoo !

Le 29/01/2013 à 14:00

Avignon, Centre d'Examens de Santé

Venu

Voilà ma copine  fait une taille 36/38 et pourtant elle a beaucoup de masse graisseuse 14,800 kilogrammes...  Les analyses médicales montrent également un  taux de cholestérol qui note un début d'hypercholestérolémie....  c'est de la graisse interne.... D'où l'importance de manger beaucoup plus de légumes et de réduire les mauvais sucres , il ne faut pas se restreindre  sinon c'est la fonte musculaire assurée. 

Guide des tailles  françaises et internationales, chez Zalando

Taille  inter nationale	Taille française	Poitrine  (en cm)	Taille  (en cm)	Hanche (en cm)
XXS	32	74 - 77	61 - 63	83 - 85
XS	34	78 - 81	62 - 64	86 - 89
S	36	82 - 85	65 - 67	93 - 96
M	38	86 - 89	68 - 71	97 - 100
L	40	90 - 93	72 - 75	101 - 104
XL	42	94 - 97	76 - 79	105 - 107
XXL	44	98 - 101	80 - 84	108 - 112
3XL	46	102 - 106	85-89	113 - 117

Guide des tailles  françaises et internationales, chez La Redoute

Poitrine	78/82	82/86	86/90	90/94	94/98	98/102	102/106
Taille	58/62	62/66	66/70	70/74	74/78	78/82	82/86
Bassin	84/88	88/92	92/96	96/ 100	100/104	108/112	108/112
Taille	34 ou 0	36 ou  0	38 ou 1	40 ou 2	42 ou 2	44 ou 3	46 ou 3

Poitrine	106/110	110/116	116/122	122/128	128/134	134/140	140/146
Taille	86/90	90/98	98/106	106/114	114/122	122/130	130/138
Bassin	112/116	116/122	122/128	128/134	134/140	140/146	146/152
Taille	48 ou 4	50 ou 4	52 ou 5	54 ou 5	56 ou 6	58 ou 6	60 ou 7

Alors si, moi Super Metoo qui ne pèse que 200 grammes et mesure 23 centimètres, vous montre des tableaux-guide des tailles, c'est pour bien vous faire remarquer que les mensurations sont des fourchettes et qu'elles varient de  2 à 4 centimètres. De plus,  les tailles commerciales changent suivant le fournisseur... donc pas d'inquiétudes.

Pour le poids c'est la même chose, tous les humains varient de 1 à 2 kilos suivant que vous avez plus ou moins bu, suivant l'heure du jour, de la perte en sueur. Il ne faut pas faire de fixette sur la balance. je lui ai bien fait comprendre à ma copine d'amour, je vous poste ses photos.

Maintenant qu'elle a pris de bonnes résolutions, sa graisse intérieure devrait  commencer à diminuer et son estime extérieure  devrait remonter... Je lui souhaite d'y arriver. 

Et à toutes les autres filles TOFI comme ma coco-copine, diminuez les mauvais aliments !

 Votre dévoué Super Metoo !